Режим дня ребенка на грудном вскармливании по месяцам

Аня

Рождение ребенка полностью изменяет размеренную жизнь семьи, новый её член забирает себе всё внимание мамы, отныне обыденные семейные дела подстраиваются под режим его сна и кормления. И не мудрено, если нарушить устоявшиеся ритуалы, можно получить рыдающего ребенка, который не может заснуть от перевозбуждения и расстроенную мать, переживающую, что от таких волнений может кончиться молоко в груди. Для недопущения развития такой ситуации следует придерживаться  режима дня ребенка на грудном вскармливании , грамотно созданный, он избавит от ряда проблем и поможет в гармоничном развитии малыша.

Норма кормлений и сна для детей от 0 до 12 месяцев

Ещё с советских времен существует мнение, что правильно организованный режим кормления младенца позволяет поддерживать его здоровье и формировать дисциплину уже с пеленок. И на самом деле, отсутствие порядка, когда мама не может точно знать, когда примерно малыш захочет покушать и должен поспать, вызывает возникновение множества проблем, среди которых первое место занимает самочувствие ребёнка.

В зависимости от возраста младенца, его режим отличается, если новорожденный будет спать практически круглые сутки (здесь все зависит от особенностей конкретного ребенка), то 9-месячный малыш с удовольствием будет познавать окружающий мир, отдыхая лишь 3-4 раза за день.

Режим дня месячного ребенка  простой:

  • малыш кушает около 6 раз за день, через каждые 3 – 3,5 часа (по ночам этот промежуток может возрастать до 4-5 часов);
  • в дневное время ребенок спит около 1-1,5 часов около 5 раз в день;
  • ночью малыш кормится по требованию и спит около 6-8 часов.

Режим дня 2 месячного ребенка  немного отличается:

  • днем малыш может спать около 5 часов, а ночью от 8 до 10;
  • ребенок уже уверенно отличает день и ночь;
  • днем дитя бодрствует около часа, после чего предпочитает поспать;
  • во время нарушения установленного режима, малыш может стать очень возбужденным, что помешает ему спокойно уснуть;
  • мама, для собственного полноценного отдыха, может начинать практиковать совместный сон, который можно совмещать с кормлением грудью, что очень удобно и позволяет дополнительно стимулировать лактацию (посредством прикладываний в подутренние часы);
  • женщина, которая не хочет после отучать ребенка от совместного сна, может приучать его к отдельной кроватке, прикладывая дитя к груди после того, как он проснется;
  • в этот период возникает вопрос,  нужно ли давать воду , считается, что младенец, кушающий даже самую  лучшую смесь , нуждается в допаивании, тогда, как ребенок на груди – нет.

Режим дня 3 месячного ребенка :

  • в  дневные часы  сон  младенца  может составлять около 6 часов, в ночные – примерно 10;
  • теперь малыш меньше времени проводит во сне, больше интересуется окружающим миром;
  • в сутки ребенок получает около 800 мл грудного молока (теперь кормление по желанию ребенка, должно медленно переводиться на режимный тип, поэтому трех часового перерыва вполне хватает для его полного переваривания).

Режим дня 4 месячного ребенка на грудном вскармливании :

  • к этому рубежу дитя начинает отличать голоса и лица, выделяя среди них материнское;
  • теперь за сутки он спит не более 14 часов, причем время дневного бодрствования может длиться до 2 часов непрерывно;
  • молоко или смесь  – этот вопрос не должен вставать перед женщиной, вполне естественно, что ребенок ещё очень мал для перевода на искусственное питание без должной на то необходимости;
  • график кормлений  уже установился: он включает 4-часовые перерывы, по ночам этот промежуток увеличивается до 7 часов.

Режим  ребенка в 5 месяцев :

  • к этому возрасту дитя способно проспать (при условии, что перед сном было  правильное кормление ) 9-10 часов;
  • днем малыш должен спать около 3 раз: сначала после утреннего бодрствования, затем в обед и после, ближе к вечеру, но с тем учетом, чтобы до ночного сна оставалось не менее 2-3 часов;
  • в день ребенок съедает около 1 л молока, он активно сосет грудь и сейчас настает период отучения дитя от ритуала засыпания с грудью во рту (единственным исключением должно стать укладывание на ночь, в остальные периоды следует просто покачать кроху).

Режим  ребенка 6 месяцев :

  • сейчас дитя спит в дневное время всего 2-3 раза (на это у него может расходоваться до 5 часов);
  • время дневных игр и бодрствования длится в течение 8-9 часов (естественно, с перерывами на сон);
  • в полгода дитя кушает ночью лишь 1 раз и спит порядка 10 часов.

Режим ребенка в 7-9 месяцев :

  • дитя спит днем всего 2 раза;
  • малыш активно двигается весь день, бодрствуя в сумме 10 часов;
  • по ночам он может проспать от 10 до 11 часов;
  • ребенок начинает активно получать  прикорм, рацион  его питания расширяется.

Режим малыша в 10-12 месяцев:

  • к этому периоду ребенок ещё может спать дважды в день, но такой сон редко длится более 2 часов;
  • по ночам малыш спит крепче, около 10 часов;
  • малыш постепенно приближается к взрослому столу, грудное молоко остается на кормления перед сном и ночные прикладывания;
  • некоторые женщины к году оканчивают  искусственное вскармливание .

Примерный режим дня ребенка на грудном вскармливании

ребенок

Малыш, находящийся на грудном вскармливании, имеет собственный  режим бодрствования , сна и кормления. Каждый  ребенок  индивидуален, поэтому  распорядок дня у малыша  всегда отличается от иных детей.

Время Занятие Особенности
7:00 Пробуждение от ночного сна Если дитя спит к этому времени, не стоит спешить его будить. Но не надо позволять ему спать сколь угодно долго: уже наступает время кормления, к тому же, такое послабление может сбить весь режим
7:10-7:15 Умывание Умыть малышу лицо, снять подгузник и подмыть дитя теплой водой
7:15-9:00 Период бодрствования В это время, в зависимости от возраста малыша, можно сделать ему легкий массаж, выложить на животик, предложить игрушки, поносить на руках по дому, называя каждый предмет своим именем.  После каждого кормления следует носить малыша «столбиком» для отхождения лишнего воздуха из желудка
9:00 Кормление Малышу предлагается грудь, после чего меняется подгузник (при его наличии)
9:15-10:30 Сон Можно совместить его с прогулкой на улице
10:30-11:30 Бодрствование Активные игры с малышом, прослушивание музыки
11:30 Кормление
12:00-14:00 Прогулка В этот период можно погулять на улице, ребенок постарше может понаблюдать за происходящим вокруг него. Новорожденный — поспать
14:00 Кормление
14:15-16:00 Активные игры Малыша выкладывают на животик, предлагают поиграть на развивающем коврике, изучить погремушки
16:00-18:00 Сон Можно организовать его, как дома, так и на улице, совместив с прогулкой
18:00 Кормление
18:30-20:00 Активные игры В этот период нужно максимально возможно утомить малыша
20:00 Купание Предварительно можно сделать массаж, очень полезный   перед ночным сном
20:30 Кормление
21:00 Сон Можно укладывать малыша путем прикладывания к груди, путем покачивания на руках, подушке, кроватке

 

Это всего лишь  примерный распорядок дня малыша . Входящие в него ритуалы и процедуры, а также их продолжительность, могут изменяться в зависимости от возраста и предпочтений ребенка.

Причины нарушенного распорядка дня

Если мама не старается соблюдать режим у грудничка, это может провоцировать длительный или, наоборот, слишком короткий сон по ночам. Причины возникновения таких проблем:

  • слишком «скучный» день: ребенок получил мало впечатлений, не устал, и ночью пытается добрать их количество;
  • произошло событие, нехарактерное для обычного дня, что сбило налаженный ритм;
  • влажность и температура  воздуха в комнате  далеки от идеальных (16-18 градусов и 70 % являются пределами нормы);
  • ребенок слишком активно играл (или его развлекали) перед отходом на ночной сон;
  • днем была замена  смеси для новорожденных , которой  кормят ребенка , что негативно сказалось на его пищеварении.

Если ребенок спутал день и ночь, что возникает довольно часто, можно попытаться исправить ситуацию при помощи таких приемов:

  • весь день активно играть с малышом, не поддерживать тишину в доме, включать детские песни и весело болтать с малышом;
  • ночью, напротив, сохранять тишину, полумрак и покой;
  • поддерживать днем  частые кормления , ночью – сократить их количество;
  • обязательно проветривать комнату перед отходом ко сну;
  • не включать перед сном телевизор, закрыть окна, чтобы с улицы не доносились посторонние звуки, выключить яркий свет;
  • перед сном спеть ребенку (или прослушать) нежную и тихую колыбельную.

Небольшие временные изменения в режиме не влекут за собой негативных последствий, а являются неизменными спутниками взросления младенца.

Полезные игры для ребенка на грудном вскармливании

Игры в младенческом возрасте – это часть развития и  жизни грудничков , без которой нельзя обойтись.

Начиная с самого раннего возраста, можно включать в дневные развлечения, такие игры:

  1. Повесить вращающийся разноцветный мобиль над кроваткой, за которым малыш может наблюдать во время бодрствования.
  2. Распечатать картинки в черно-белом цвете и периодически показывать их младенцу, называя изображенные предметы.
  3. Показывать рожицы, изменяя мимику, спустя время дитя начнет пытаться скопировать их.
  4. Повесить на веревочку колокольчик и показывать малышу, что, путем воздействия на неё, можно добывать мелодичный звук.
  5. Взяв дитя на руки, неспешно и не слишком энергично, потанцевать с ним под приятную мелодию.
  6. Показать малышу погремушку, аккуратно вкладывая её в маленькие пальчики и обучая простым движениям, вызывающим звуки.
  7. Протянуть ребенку свой палец и дождаться, пока он обхватит его, проделать этот же трюк с любой игрушкой небольшого размера.
  8. Если  возраст ребенка  позволяет, насыпать в миску муку и, усадив ребенка на колени, пропускать сквозь его пальчики этот сыпучий продукт.
  9. Показать малышу любимую игрушку, спустя мгновение спрятать её под платком, предложив ребенку самостоятельно найти и освободить её.
  10. Усадив дитя на пол, взять мяч яркого оттенка и весело катать его.

Игры существенно влияют на  здоровье детей  и их развитие. Приложив немного фантазии, можно придумать сотни веселых занятий, которые не потребуют больших затрат, но займут и развеселят ребенка.

Прогулки

прогулка

Прогулки с малышом  – очень важный этап его жизни: это и возможность  подышать свежим воздухом, и укрепление иммунитета, и знакомство с окружающим миром. Чтобы ежедневные гуляния принесли только пользу, важно соблюдать такие правила:

  • правильно выбирать  период времени  для прогулок: предпочтительнее выходить сразу после кормления (с ребенком до 5-6 месяцев), так он сможет поспать, а мама насладиться окружающей природой;
  • первый выход в свет может произойти уже через неделю после рождения малыша, главное, чтобы не было проливного дождя, крепкого мороза и сильного ветра (в этом случае, можно отправиться гулять на балкон);
  • зимой можно гулять с малышом около 1-1,5 часов, а летом и в другие теплые периоды от 2 до 3 часов;
  • не стоит первый раз гулять на протяжении 1-2 часов, лучше прибавлять время нахождения на улице постепенно, примерно по 10-15 минут в день;
  • в день следует выходить на улицу минимум 2 раза, если погода не холодная и не жаркая, можно делать это чаще;
  • если прогулки проходят летом, можно брать с собой набор необходимых предметов (памперсы, влажные салфетки, книга для мамы) и находиться на улице длительное время (главное, избегать открытых солнечных лучей, предпочитая кружевную тень деревьев);
  • во время нахождения на улице ребенок должен быть одет строго по погоде, имея на 1 слой одежды больше, чем надето на его маме (следует учитывать, что дитя может быть накрыто одеялом, поэтому слишком сильно кутать его не следует);
  • гуляя весной и летом, не нужно забывать о применении солнцезащитных кремов, особенно важных для чувствительной и нежной детской кожи.

Купание и массаж

Процедура купания  играет важную роль в развитии малыша. Это отличный способ закаливать младенца, знакомить его с окружающим миром и просто весело проводить время. Предварять  купание  должен  массаж. Гимнастика  для малыша значит многое, она позволяет правильно развиваться его опорно-двигательному аппарату и быстрее осваивать новые навыки.

Массаж позволяет добиться таких целей:

  • снять высокий мышечный тонус;
  • наладить кровообращение и отток лимфы;
  • улучшить обмен веществ;
  • укрепить иммунитет;
  • развить нервную систему;
  • улучшить работу ЖКТ.

Если у  грудничка  видны  признаки  высокого или низкого мышечного тонуса – ему необходим массаж специалиста, если же проблем не наблюдается – массажное воздействие может выполнять мама, непосредственно перед вечерним купанием.

Этапы массажа грудничка:

  1. Поглаживание: начинать нужно со стоп, постепенно продвигаясь к ягодицам и спинке, после нужно перевернуть малыша на спину и повторить воздействие. Не стоит забывать о детальной обработке ручек и ножек, нужно аккуратно погладить каждый пальчик, всю пяточку и ладошку.
  2. Массаж животика: проводится круговыми движениями (только по часовой стрелке), с небольшим надавливанием.
  3. Разминание: в то же последовательности, что и поглаживание, обработать все тело.
  4. Завершающим этапом будет легкое поглаживание ребенка.

Приступая к купанию младенца, следует помнить важные правила:

  • правильное разведение марганцовки: применять для купания нужно очень слабый, еле розовый раствор, чтобы не обжечь нежную кожу малыша;
  • с целью смягчения воды и избавления от кожных высыпаний, можно добавлять в ванну отвары ромашки или череды;
  • температура воды должна быть на уровне 35-36 градусов;
  • продолжительность купания может занимать от 5 минут у новорожденных, до 20-30 — у детей в возрасте 10 месяцев;
  • после купания следует нанести на кожу ребенка специальный детский крем и дать ему впитаться естественным путем (если в комнате не слишком холодно);
  • предпочтительнее купать малыша в 8 вечера, так он устанет от процедуры и сможет успокоиться (если сильно перевозбудится) перед отходом ко сну.

Режим дня малыша – важная вещь, без которой и маме будет тяжело успевать заботиться о ребенке и следить за домом, и малышу будет трудно научиться жить в новых для него условиях. Большинство рекомендаций являются относительными, их нужно брать во внимание, но, в первую очередь, ориентироваться на настроение малыша и прислушиваться к нему.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: