Какие продукты вызывают колики у грудничков при грудном вскармливании?

колики

Какие продукты вызывают колики у грудничков при грудном вскармливании? Этот вопрос доставляет переживания каждой молодой мамочке, ребенку которой ещё не исполнилось трех месяцев. Колики – это неизменные спутники грудничков, которые находятся на естественном или искусственном вскармливании, они являются физиологическим явлением, которого трудно избежать. Однако снизить их выраженность поможет разумная диета, которая должна придерживаться кормящая мать хотя бы в первые три-четыре месяца после рождения крохи.

Продукты, вызывающие колики у грудничка

Колики ещё называют метеоризмом, газообразование у новорожденных при грудном вскармливании чаще всего возникает по таким причинам:

  • неправильное прикладывание грудничка к железам, при котором не получается полного захвата ареолы, что провоцирует захват воздуха во время кормления;
  • прием некоторых медикаментов (к примеру, антибиотиков) кормящей женщиной, которые изменяют баланс содержащихся в кишечнике микроорганизмов;
  • нарушение матерью принципов рационального питания в период лактации.

Узнать, что у малыша колики можно по таким признакам:

  • нервозность крохи не связанная с голодом, желанием помочиться или покакать, либо болезнью;
  • плач и ножки, подогнутые к животику;
  • усиление капризов и плача по вечерам и ближе к ночи, притом что в остальное время дитя ведет себя спокойно;
  • наличие метеоризма с выходом газиков, после которых состояние крохи улучшается;
  • побледнение кожных покровов;
  • начало беспокойного поведения примерно спустя 10 минут после еды;
  • наличие запоров или, напротив, диареи, сопровождающейся отделением кала зеленоватого оттенка.

Наличие у крохи метеоризма в любом случае требует пересмотра пищевого рациона кормящей женщины. Согласно последним научным исследованиям все то, что съедает кормящая мама, через время проникает в грудное молоко. Если эти продукты относятся к повышающим газообразование, то дитя в обязательном порядке будет мучиться от приступов колик.

Поэтому каждая женщина, еще находясь в состоянии беременности, должна изучить список продуктов, вызывающих колики у грудничка:

  • на здоровье грудничка особое влияние оказывает цельное молоко, если у крохи существует аллергия на лактозу, этот продукт не должен входить в рацион мамочки (причем, кисломолочные напитки не вредят, их пить разрешается);
  • необходимо убрать из собственного меню ржаную разновидность хлеба, в виду большого количества клетчатки, содержащейся в нем, которая провоцирует повышенное образование газов. Лучше предпочесть хлеб с отрубями;
  • бобовые культуры, включающие в себя все виды гороха и фасоли, этот растительный белок чаще всего выступает провокатором коликов;
  • овощи и фрукты, могут не только спровоцировать кишечную инфекцию (если они не достаточно хорошо вымыты), но и стать причиной метеоризма. А вот в отварном или запеченном виде их употребление не запрещено;
  • капуста белокочанного вида;
  • дрожжевое тесто, из которого могут печься пироги или сдобные булочки способно ухудшать состояние ребенка. Кормящая мама может готовить блинчики из смеси для детей, они разнообразят меню и не принесут вреда пищеварению грудничка;
  • огурцы, баклажаны и томаты считаются потенциально провоцирующими колики продуктами;
  • грибы – в целом довольно тяжелый продукт, кормящая мама в принципе не должна включать их в свой рацион весь период ГВ;
  • свежие продукты, в том числе экзотического вида, не рекомендуются для употребления кормящей матерью.

Как правильно питаться кормящей маме?

колики

Время кормления грудью – это период, когда молодая мамочка должна внимательно следить за тем, какие продукты присутствует на её столе. Избежать появления коликов у младенца, или, по крайней мере, снизить их выраженность, поможет соблюдение таких правил:

  • употребление большого количества жидкости, не менее 2,5 литров за сутки. Это может быть вода, зеленый чай или черный, но не крепко заваренный, компот или морс, кисломолочная продукция. Жидкость повысит количество грудного молока и улучшит моторику кишечника малыша;
  • специалисты рекомендуют включать каждый продукт в мамин рацион постепенно, без спешки. Любое новое блюдо нужно пробовать в малом количестве, на протяжении двух суток наблюдая за возможными изменениями в самочувствии крохи;
  • если младенец реагирует на введение нового продукта аллергическими реакциями или нарушениями пищеварения, то мама должна на время отложить этот продукт и снова вводить его в свой рацион не ранее чем через 3-4 месяца;
  • отказаться от жареного и жирного, копченого, соленого и содержащего маринад;
  • вся экзотика должна быть отложена кормящей матерью на потом;
  • кушать нужно часто, но не большими порциями, в день должно быть от 5 приемов пищи;
  • лучше придерживаться раздельно употреблять продукты, чтобы точно знать, какой именно продукт спровоцировал младенческие колики.

Кормящая женщина не должна отказываться от всех продуктов, чтобы не допустить дефицита полезных веществ в собственном рационе, которые могут ухудшить качественный состав грудного молока.

Как помочь грудничку при коликах

Колики у грудничка возникают из-за того, что пищеварительная система крохи еще не работает в полной мере, поджелудочная железа пока не в состоянии производить нужного количества ферментов, необходимых для переваривания пищи.

Болевые ощущения, которые возникают у младенцев, сопровождаются трудностями с отхождением газов. Кормящей матери лучше исключить из собственного меню все те продукты, которые могут быть потенциальными провокаторами возникновения коликов у новорожденного.

Чтобы у дитя не болел животик, советы и рекомендации применять нужно разные:

  • периодически проводить круговой массаж животика малышу;
  • выкладывать кроху на животик перед кормлением;
  • при сильном беспокойстве можно положить на живот малыша пеленку, предварительно прогретую утюгом или специальную детскую грелочку с вишневыми косточками;
  • следить за правильностью прикладывания грудничка к железам – сосок и ареола должны быть полностью скрыты его губками;
  • после кормления держать кроху на руках в вертикальном положении до тех пор, пока их желудка не выйдет излишек воздух, захваченного во время принятия пищи;
  • использовать специальные медицинские препараты для снижения газообразования (после консультации с педиатром) – Эспумизан, Боботик;
  • если кроха страдает продолжительное время, при условии соблюдения мамой диеты кормящей женщин, обращаться за помощью к доктору.

Очень важно наблюдать за собственным ребенком, тщательно отслеживать реакции малыша на каждый съеденный мамой продукт. Период грудного вскармливания длится не так долго, чтобы мама сильно пострадала от временных ограничений, накладываемых на её питание.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: