Как наладить стул после родов при ГВ (грудном вскармливании) у кормящей мамы

лечение запора

Запор после родов — патологическое явление, возникающее у большинства молодых мам. Как правило, на эту проблему долгое время не обращается должного внимания, что приводит к её усугублению и перерастанию в настоящее заболевание. Нарушение нормальной работы кишечника доставляет женщине не только психологический дискомфорт, но и может вызывать развитие сопутствующих соматических заболеваний.

Основные симптомы

Запоры у кормящей женщины – довольно распространенное явление. Причинами его возникновения могут быть погрешности в питании или проблемы психологического характера. Наличие некоторого барьера, который не дает женщине спокойно сходить в туалет, заставляя думать о возможных неприятных ощущениях, остается с послеродового периода и может длиться довольно долго.

Первые признаки беременности особенно очень мнительных женщин уже могут поставить в ситуацию, в которой начнутся проблемы с кишечником. Это происходит в том случае, когда женщина чрезмерно оберегает себя и любое напряжение (даже необходимое для акта дефекации) считает вредным для собственного здоровья.

Какие симптомы говорят о наличии у женщины запора?

  1. Болевые ощущения в нижней половине живота, сопровождающиеся повышенным газообразованием и вздутием.
  2. Боли в голове, особенно распространяющиеся на виски и затылок.
  3. Повышение утомляемости, сильное чувство раздражения и усталости.
  4. Нарушение аппетита.
  5. Отсутствие стула в течение 3-4 дней.
  6. Наличие каловых масс твердой консистенции, словно собранных из небольших кусочков.
  7. Не покидающее чувство не полного освобождения кишечника от кала, которое не исчезает даже после только что свершившегося акта дефекации.

Наличие запора у кормящей женщины опасно ещё и тем, что в её организме исчезает часть ферментов, ответственных за переваривание пищи. Такая ситуация может автоматически, через грудное молоко, передаться младенцу, вызвав развитие у него схожих проблем.

Причины запоров у кормящих мам

Женщины, не так давно вышедшие из родильного дома, зачастую жалуются на то, что процесс дефекации стал для них редкостью. Причин, которые могут вызвать развитие запоров, существует немало.

  1. Матка, которая сильно увеличивается в своих размерах к последним срокам беременности, давит на кишечник, не позволяя ему полноценно функционировать. После родов, этот орган не сразу возвращается к первоначальным размерам – на это требуется не менее 1,5-2 месяцев. Весь этот период продолжается давление матки на прямую кишку, что нарушает её моторные функции и смещает остальные органы ЖКТ. Такая ситуация вызывает застой кала, что активирует брожение в кишечнике и выделение токсинов, которые максимально быстро проникают в молоко. Поэтому период кормления грудью – время для особой диеты, которая позволит облегчить процесс дефекации и предотвратить развитие негативного сценария.
  2. Именно нарушения в рационе питания и являются одной из важнейших причин, по которой возникают запоры у представительниц прекрасного пола. Только что родившая женщина, лактация которой находится в процессе установления, может ограничивать себя в жидкости, чтобы не бороться с огромным количеством прибывшего молока для кормления грудничка. Это и приводит к возникновению проблем с пищеварением. Именно поэтому много жидкости, отказ от сухой и твердой пищи – важные условия налаживания работы ЖКТ в послеродовом периоде.
  3. Физиологически движение кала по кишечнику может нарушиться из-за того, что брюшные мышцы, за время беременности, растянулись и потеряли тонус. Эта проблема не дает им активно выполнять свои функции.
  4. Изменение гормонального баланса, наблюдающееся в момент установления лактации – естественная причина нарушения работы ЖКТ.
  5. Причины запоров могут быть в сильном стрессе после родов, который обрастает новыми страхами по поводу изменившегося собственного состояния.
  6. Иногда проблема заключается в имеющихся в наличие аномалиях строения кишечника, которые только усиливаются после периода беременности и родов.
  7. Эпидуральная анестезия, использующаяся в родах, в качестве побочного эффекта может давать замедление на некоторое время обычной перистальтики кишечника.
  8. Швы, которые накладывались женщине после эпизиотомии, способны провоцировать проблемы с кишечником, потому что она будет опасаться хорошо натужиться, чтобы не повредить их целостность.

Разновидности запоров

Период грудного вскармливания – время, когда запоры могут возникать довольно часто, нарушая нормальный ритм жизни молодой мамочки. Для выбора методов решения этой проблемы, следует изучить разновидности запоров.

болит живот

Физиологический:

  • возникает по причине физиологического удлинения толстой кишки;
  • требует немного терпения, когда нужно дождаться восстановления работы органов после родов;
  • облегчается питьем большого количества жидкости.

Тонический:

  • возникает из-за погрешностей в питании или после операции кесарево сечение;
  • дефекация не происходит в нужное время по причине ослабления у кормящей матери мышц брюшины;
  • сопровождается болями в животе, тошнотой и слабостью;
  • проявляется большой массой кала, которая рано или поздно выходит.

Спастический:

  • возникает из-за высокого тонуса мышц кишечника;
  • спазмирование мышечных волокон возникает после стресса или нервного расстройства;
  • выражается в формировании кала в виде небольших округлых твердых шариков;
  • может проявляться болями в левой части живота, протекающими схваткообразно и наличием сильного газообразования.

Каждый запор, в основе своего формирования проходит 3 стадии:

  1. Процесс дефекации возникает не реже, чем через 3 суток, однако в животе все время ощущается присутствие дискомфорта и неполного опорожнения кишечника.
  2. Стул может возникать только после применения стимулирующих средств (клизмы, слабительного), не чаще, нежели 1 раз в 5 дней. В области живота ощущаются спазмы, а дефекация происходит с сопровождением болей.
  3. Женщина ходит в туалет не чаще, чем 1 раз в 10 дней. Даже пальпацией можно найти в области живота наличие каловых камней, которые провоцируют общую интоксикацию организма. Очистить организм можно только после использования специальных клизм сифонного типа.

Лечение запоров при грудном вскармливании

Как наладить стул после родов при ГВ? Какое средство совместимо с лактацией? Эти и другие вопросы беспокоят неопытную мамочку, провоцируя развитие у неё сильного стресса, который точно не принесёт пользы в такой ситуации. Что следует делать в случае запора?

Следует понимать главное: этот процесс нельзя оставлять без внимания, потому что избавиться от первой стадии запора не слишком сложно, а вот третья решается только в условиях стационара.

Как правило, специалисты назначают такие методы терапии для кормящих женщин:

  • применение клизмы, которая улучшит моторные функции кишечника и сделает кал более жидким. Для этой цели подходят как теплая вода, так и льняной настой;
  • использование слабительных средств (Дюфалак, Форлакс, Фортранс);
  • лечение запоров у кормящих нередко проводится с помощью глицериновых свечей, которые снимают периодически возникающие проблемы с процессом дефекации. Однако их регулярное применение, ввиду вероятности привыкания организма, не рекомендуется.

Улучшить проходимость кишечника можно посредством питания, которое играет важную роль в налаживании грудного вскармливания.

Народные средства от запора после родов

В случае запора, возникшего у кормящей мамы, можно применить один из нескольких народных методов расслабления кишечника.

Для решения проблемы спастического запора:

  • смешать в равных количествах плоды фенхеля, тмина и аниса. Отобрать 2 ч. л. этого состава и залить 250 мл кипятка. Спустя четверть часа отцедить и пить по 3 ст. л. за полчаса до еды;
  • взять инжир в количестве 2 ст. л. и залить стаканом закипяченого молока, пить по 1 ст. л.;
  • никак не влияет на лактацию использование картофеля, из которого отжимается сок и разводится наполовину водой. Принимать такой состав нужно по 2,5 ст. л. до еды.

компот как средство от запора

Справиться с атоническим запором помогут разные настои и отвары. Особенно хорошо помогает очистить кишечник следующий рецепт:

  • взять фенхель, ягоды рябины, душицу, крапиву и листья ежевики, взятые в одинаковых пропорциях;
  • перемешать все компоненты;
  • 1 ст. л. получившегося состава пожить в ёмкость;
  • добавить к смеси стакан кипятка;
  • настоять 1-2 часа в термосе;
  • отцедить от травы;
  • пить по 4 ст. л. перед едой.

Профилактика и диета

Правильное питание мамы – не только залог хорошего самочувствия младенца, но и основа её собственного здоровья.  В рационе питания обязательно должны содержаться продукты, которые улучшают перистальтику кишечника, но, при этом, не вызывают аллергии у малыша.

Избавиться от послеродового запора или не допустить его возникновения поможет правильное питание, заключающееся в потреблении таких продуктов:

  • овсянки, пшена, перловки и гречневой крупы;
  • мюсли и отрубей;
  • хлеба, выпеченного из муки грубого помола;
  • моркови, кабачков, тыквы и свеклы;
  • дыни и черешни;
  • компотов, сваренных из сухофруктов.

Чтобы избавиться от атонической разновидности запора, следует:

  • по утрам пить воду, которая только что прошла процесс кипячения;
  • отказаться от манной крупы, бобовых культур, белого хлеба и грецких орехов;
  • изредка допускать айву, смородину, твердые сыры и супы.

Женщинам, испытывающим проблемы с дефекацией, следует отказаться от больших порций, кушать дробно и обязательно ежедневно пить очень много жидкости. Здоровое питание поможет избежать развития проблемы, а активное движение позволит быстро избавиться от малейших предпосылок к запорам.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: