Первый прикорм при грудном вскармливании: схема и описание рациона

прикорм

Материнское молоко – это самая лучшая пища для новорожденного, которая в полной мере обеспечивает все потребности растущего организма, будь то минералы или витамины. Эта жидкость нужна не только для удовлетворения голода ребенка, она приносит организму ценные антитела, которые формируют иммунитет крохи. Однако нельзя питаться лишь грудным молоком, примерно в возрасте 6 месяцев, дитя становится готово к введению в его рацион взрослой пищи. Как должен вводиться первый прикорм, с каких продуктов нужно начинать, рассмотрим ниже.

Когда вводится первый прикорм

Первый прикорм при грудном вскармливании вводится в разные временные периоды, эти сроки зависят от многих факторов: чем питается ребенок, молоком или смесью, как он прибавляет в весе, не имеет ли проблем с пищеварением.

По общему правилу прикорм можно начинать вводить не ранее, чем крохе исполнится полгода.

Помочь в вопросе, когда начинать прикорм при грудном вскармливании, может наличие таких признаков:

  • умение малыша самостоятельно сидеть;
  • интерес, возникающий у крохи к взрослой пище;
  • если малыша кормить из ложки, он не выталкивает её язычком;
  • появляются признаки того, что малышу уже мало лишь грудного молока, он начинает чаще просить мамину грудь.

До достижения малышом полугода, педиатры не рекомендуют введение прикорма. Если мама чувствует, что малышу не хватает молока, имеет смысл предлагать малышу адаптированные смеси. Кроме того, нельзя начинать пищевые эксперименты, если у малыша активно режутся зубки, он простудился, семье скоро предстоит переезд или дитя испытывает иной стресс.

Для чего нужен прикорм

Грудное молоко полностью покрывает все потребности растущего организма до определенного периода времени. Однако, по мере того, как дитя растет, изменяется работа его внутренних органов, в том числе ЦНС, пищеварительного тракта и иммунитета.

К полугоду дитя уже начинает осваивать новые для себя навыки: умение сидеть, некоторые стремятся поползти, прорезываются первые зубы. Из-за возросших навыков, увеличиваются и потребности. Теперь, тех веществ, которые поступают к малышу вместе с грудным молоком, оказывается мало. Очень часто именно в этот период у малыша может развиться анемия по железодефицитному типу или признаки недостатка иных полезных веществ.

Стоит отметить, что наличие зубов во рту вызывает у крохи интерес к тому, чтобы применить их по назначению. Вот именно в этот период и наступает наиболее подходящее время для того чтобы знакомить кроху с основами взрослого питания.

Когда кормление грудью заменяется прикормом

Ведущие мировые педиатры советуют начинать введение новых блюд  в рацион малютки не ранее, чем ему исполнится 6 месяцев. Если не соблюсти этих сроков, велика вероятность, что пищеварительной системе грудничка будет сложно справиться с возросшей на неё нагрузкой, что может вызвать возникновение разного рода нарушений.

Начиная с 6 и до 9 месяцев, несмотря на медленное, но обязательное введение новых продуктов, молоко все равно должно составлять большую часть рациона малыша.

Примерно к годику дитя должно получать уже большинство взрослых продуктов питания. Поэтому ГВ можно медленно сворачивать, тем не менее, многие женщины поддерживают лактацию до достижения крохой 1,5 лет.

пюре

Продукты для начала прикорма

Не самым лучшим вариантом для ребенка будет ввести прикорм в 3 месяца на грудном вскармливании. Во время беременности и ещё 3-4 месяца после рождения, пищеварительный тракт ребенка находится на этапе своего становления. Если в этот период начинать давать ему взрослые продукты питания, это может оказаться очень сложной для него задачей, с которой он может не справиться.

В представленной ниже таблице можно изучить схему введения взрослой пищи в рацион младенца.

Продукт питания Возраст малыша Рекомендации
Пюре из овощей 6 месяцев Овощи зеленых, белых и желтых сортов
Пюре из фруктов Начиная с 7 месяцев Любые фрукты (не экзотика, не цитрусы, не имеющие ярких окрасов)
Пюре из ягод С 12 месяцев Ягоды с темным окрасом (смородина черная или черника)
Пюре из мяса Начиная с 8 месяцев Телятина, говядина, кролик
Субпродукты С 12 месяцев Добавляя в пюре из овощей
Кисломолочные напитки С 10 месяцев Кефир, йогурт в натуральном виде, без добавок
Творог С 10 месяцев Разводя йогуртом или кефиром
Безмолочные каши Начиная с 6 месяцев Гречка, овес, кукуруза и рис
Молочные каши С 9 месяцев Те же виды
Манка, перловка, пшено Начиная с 12 месяцев По отдельности
Растительное масло С 6 месяцев Подсолнечное или оливковое, не в чистом виде, его добавляют в пюре
Сливочное масло Начиная с 6 месяцев Начиная с 5 гр
Рыба С 10 месяцев Только в отварном и измельченном виде
Сок С 10 месяцев Яблочный и грушевый, наполовину разведенный чистой водой
Печенье Начиная с 9 месяцев Растворять в грудном молоке

Отличным видом овощного прикорма, с которого можно начинать эксперименты, являются брокколи и цветная капуста.

Первое знакомство с каждым продуктом должно проходить в индивидуальном порядке, начинать смешивать овощи или другие компоненты, можно только после, того, как малыш хорошо перенес каждый вид в отдельности.

Первый прикорм какой он должен быть

Вводить первый прикорм в рацион ребенка нужно медленно и постепенно, спешка в этом деле ни к чему.

Как правильно вводить прикорм?

  1. Не начинать пищевые эксперименты ранее, чем младенцу исполнится 6 месяцев.
  2. С чего начать прикорм: с пюре из овощей и фруктов (предпочтительнее яблок), творога, кефира (детского вида) и безмолочных каш.
  3. Для кормления грудничка следует использовать специальную детскую ложечку, которая имеет размер чайной.
  4. Первая проба любого продукта должна проходить в утреннее время, в объеме очень маленьких порций, не превышающих половины чайной ложечки.
  5. Если ребенок в течение суток – двух не показал негативных реакций в виде сыпи на коже или нарушений в работе органов ЖКТ, постепенно увеличивайте объем предлагаемой пищи, доводят до количества, рекомендованного педиатром (при условии хорошей переносимости).
  6. Каждый компонент должен вводиться по отдельности, многокомпонентные пюре можно давать малышу, лишь после того, как он полностью воспримет каждую их составную часть.
  7. Не следует насильно давать малышу новую пищу, если он активно сопротивляется экспериментам, следует отложить знакомство с продуктом на 2-3 недели.
  8. Если возникает аллергия у ребенка, нужно прекращать давать ему тот продукт, который её спровоцировал.
  9. Грудное вскармливание и прикорм должны идти рука об руку, начиная вводить взрослые продукты, нельзя отказывать малышу в кормлении грудью.

Если коротко перечислить список постепенного ввода прикорма, он будет выглядеть так:

  • кабачок;
  • капуста цветная;
  • тыква и пюре из неё;
  • морковь.

Как видно, сначала нужно предложить крохе те овощи, которые считаются гипоаллергенными, то есть практически не провоцирующими развитие аллергии.

Молочные каши при грудном вскармливании можно давать крохе, сразу же после того, как он освоит безмолочные, убедившись в том, что у дитя нет аллергии на молочный белок.

Фабричное питание

Первый прикорм грудничка при грудном вскармливании требует от мамы больших затрат сил. Для того чтобы приготовить пюре, приходится подобрать овощ, который будет отличаться экологической чистотой (что не просто, особенно, если прикорм вводится среди зимы), сварить его и измельчить.

Специально в помощь современным женщинам выпускается фабричное детское питание. Как правило, такие пюре отличаются однородностью состава, созданы из по-настоящему натуральных компонентов, не содержат соли, специй и вредных консервантов. Поэтому они отлично подходят для первого прикорма малышей.

Если мама принимает решение давать малышу баночки с фабричным пюре, она должна правильно их выбирать, оценивая такие параметры:

  • отсутствие консервантов, красителей и пальмового масла в составе;
  • хороший срок годности;
  • соблюдение условий хранения;
  • целостность упаковки.

Если женщина кормит малыша «баночным» питанием, она также должна сначала использовать однокомпонентные составы.

Бдительность и осторожность

Прикорм ребенка, которому только исполнилось полгодика, не должен состоять из таких продуктов:

  • соки (до достижения малышом 10месяцев — года), они могут слишком сильно воздействовать на слизистую детского желудка и провоцировать различные нарушения пищеварения;
  • манку и другие виды круп, которые содержат глютен;
  • сладости и печенье с большим количеством сдобы;
  • молоко цельное (неважно, козье или коровье);
  • экзотические фрукты.

Для того чтобы малыш во время ведения первого прикорма оставался здоровым и счастливым, мама обязательно должна придерживаться таких правил:

  • каждый продукт, являющийся новым для малыша, можно вводить в рацион ребенка не чаще, чем 1 раз за неделю;
  • прикорм является своеобразным знакомством крохи с взрослым рационом, его нельзя назвать полноценным приемом пищи, поэтому дитя по-прежнему должно получать грудное молоко или искусственные смеси;
  • нельзя одновременно предлагать грудничку сразу несколько новых видов пищи;
  • прикорм нельзя считать лакомством – это способ получения детским организмом элементов, необходимых для его полноценного роста и развития;
  • пока малышу не исполнилось годика, в его пищу не следует добавлять специи, в виде соли и перца, а также сахара;
  • если малышу уже вводится прикорм, его можно и нужно допаивать чистой водой, используя для этой цели кружку или специальный детский поильник;
  • не нужно торопиться и начинать введение новых блюд до достижения ребенком 6 месяцев (кроме случаев, когда такой подход рекомендует педиатр);
  • если в настоящий момент дитя активно протестует против употребления того или иного продукта, значит его введение нужно отложить на некоторое время и предложить спустя 3-4 недели;
  • если кроха родился недоношенным, вводить в его рацион новые продукты нужно в тесном контакте с педиатром.

Первый прикорм – это очередной этап взросления крохи, от того, насколько обдуманным и постепенным будет его введение, зависит дальнейшее здоровье ребенка.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: