Мята при грудном вскармливании: можно ли пить мятный чай при лактации?

чай из мяты

Травяные чаи с пленительными ароматами любимы многими. Кормящие матери тоже могут изредка побаловать себя и, холодным вечером, выпить чашечку горячего напитка. Но все ли травы разрешено использовать в период лактации? Допустима ли  мята при грудном вскармливании ? Попробуем разобраться.

Полезные свойства

Мята при ГВ  всегда вызывает активные споры, некоторые люди придерживаются мнения о её вреде, иные доказывают её пользу. Истина состоит в том, что разные сорта мяты по-разному воздействуют на лактацию.

Мята перечная – наиболее распространенная трава, которая часто добавляется в горячие напитки. Эта культура способна успокаивать и, одновременно, освежать. Она придает чаю насыщенный ментоловой запах, а использование одноименного масла, позволяет быстро заживить трещины, образовавшиеся на сосках.

Этот вид мяты дарит организму человека такую пользу:

  • устранение очагов воспаления;
  • успокоение возбужденной нервной системы;
  • избавление от головной боли и спазмов;
  • нормализация пищеварительных процессов;
  • профилактика геморроя и венозной недостаточности;
  • понижение показателей артериального давления.

Полезные свойства перечной мяты проявляются только при умеренном её употреблении. Однократное питье такого чая вызовет активный прилив молока к железам, а постоянное его потребление может вовсе остановить лактацию.

Влияние мяты на грудное молоко

Перечная мята, содержащая в своем составе большое  количество ментола ,  обладает свойствами стимулировать  работу всех систем женского организма. Она оказывает на него такое воздействие:

  • понижает цифры кровяного давления, что не всегда безопасно для младенца, потому что может снизить частоту сокращений маленького сердечка;
  • перечная мята влияет  на концентрацию гормонов в крови: по этой причине от напитков с мятой лучше воздержаться во время вынашивания или кормления грудью младенца мужского пола, увеличенная выработка эстрогенов и уменьшенная – тестостерона, могут навредить его половому здоровью;
  • мятный чай оказывает особое воздействие на сосуды, расширяя их, что приводит к притоку молока, особенно сильный эффект  оказывает зеленый чай с мятой  (однако того же эффекта можно добиться, выпив любой другой напиток теплой температуры). Частое же употребление мятного чая способно полностью прекратить выработку молока грудными железами (этот напиток применяется для остановки лактации, когда это необходимо).

Разумное употребление чая с добавлением мяты не способно принести вреда младенцу или ухудшить процесс лактации, а вот бесконтрольное его питье способно стать причиной  развития аллергической реакции .

Кудрявая мята наиболее безопасна для применения в период лактации, в её составе содержится особое вещество – каврон, особенно полезное во время ГВ. Кудрявая разновидность мяты  влияет на организм  только положительным образом, при условии, что её употребление дозировано и не имеет постоянного характера.

Как пить чай с мятой при лактации

Чай с мятой при грудном вскармливании  пить можно, но, соблюдая осторожность. Не следует употреблять этот напиток в период становления лактации – в 1-2 месяца после родов, особенно это касается перечного вида растения. Иные разновидности допустимо добавлять в небольшом количестве в чай, но, только, когда малышу исполнится 3-4 месяца.

Мяту можно добавлять в чай или освежающие напитки, которые приятно пить в жару. Нельзя жевать листву этого растения, потому что она богата эфирными маслами, что может спровоцировать развитие аллергической реакции, если не у мамы, то у малыша.

мелисса

Если женщине очень хочется именно перечной разновидности мяты, но употреблять её пока нельзя, она может заменить эту траву, на другие напитки. К примеру, чай из ромашки или зеленый сорт чая, имеют приятный вкус и обладают целым спектром полезных свойств, среди которых антисептическое воздействие на пищеварительный тракт и способность поддерживать лактацию на нужном уровне.

Очень полезно в период грудного вскармливания употреблять чай с мелиссой. Эта трава дарит организму кормящей мамы много пользы:

  • избавляет от неврозоподобных состояний;
  • расслабляет ЦНС;
  • повышает качество ночного отдыха;
  • приводит к норме работу ЖКТ (причем, не только у женщины, но и у грудничка);
  • избавляет от мигрени;
  • нормализует показатели артериального давления;
  • применяется для терапии дыхательных органов и заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Для употребления любых травяных чаев действует важное правило: не пить сразу после родов, нужно дождаться, пока малышу исполнится 2-3 месяца. В неделю не употреблять более 250  мл за 1 раз.

Для приготовления целебного ароматного напитка, можно самостоятельно собрать мяту, но, лишь при условии, что она растет в собственном огороде. Если такой возможности нет, лучше приобрести её в аптеке. Нельзя собирать любые травы, растущие недалеко от оживленной дороги, в центре города или рядом с промышленными предприятиями. Такие растения копят в себе вредные вещества и токсины, что очень опасно как для здоровья мамы, так и для самочувствия малыша.

Выбор сорта мяты

Всего науке известно более 20 видов мяты, каждый из которых отличается ценными свойствами и противопоказаниями к применению. Наиболее популярны такие сорта:

  1. Садовая или кудрявая мята: отличается мягким вкусом и минимальным содержанием ментола, который в период грудного вскармливания не рекомендуется к употреблению. Кудрявая разновидность мяты, разрешена для использования в напитках у кормящих матерей, она безопасна для здоровья младенца.
  2. Лимонная мята или мелисса: в листве этой травы содержится минимальное количество эфирных масел, благодаря чему она отличается тонким лимонным ароматом. Это растение позволяет снять переутомление, успокоить нервы, избавиться от депрессивного настроения, словом, обладает целым рядом полезных свойств, необходимых женщине в период лактации. Именно поэтому мелисса не просто позволена, а, даже рекомендуется кормящим женщинам.
  3. Перечная мята: в составе этой травы более 60% ментола, который, несмотря на активное противовирусное воздействие и способность к обезболиванию, способен прервать грудное вскармливание. Частое употребление перечной мяты кормящей мамой не рекомендуется, а вот изредка выпить чай с этим видом мяты можно, это только простимулирует выработку молока.

Употребление мяты во время периода лактации возможно, если соблюдать необходимые меры предосторожности и не слишком увлекаться этим напитком. Разумный подход позволит повысить содержание ценных элементов в грудном молоке, сделать его полезным и безопасным для малыша.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: